8个让你超越极限的户外修行 敢来挑战么？假期锻炼身体不仅仅是为了穿上比基尼显示好身材。对于一些拥有挑战性灵魂的人来说，在最具有挑战性的环境中做一些世界上最需要坚韧耐力的事情是一种修行。有一点是可以肯定的，这些运动给身体带来的好处，一定会大大提高你的生活品质。

　　三天时间，160公里，四处都是积雪。北极圈比赛在格陵兰岛西岸的西西缪特（Sisimiut）附近举行，北极圈以北65千米的温度可比听起来要冷多了。睡在帐篷里，如果想在狂风中生存，参赛选手必须忍受零下30摄氏度的低温，祈祷他们的衣服不会在晚上结冰。

　　“当你开始参加比赛时，是无比地激动，但是一路上你会使出全部力气，” 格陵兰岛的盖斯勒在比赛的官网上说。“你会越来越感到筋疲力尽。最后的10千米你觉得你能跑完，尤其是在比赛最后一天，当你接近终点时，你会精神振奋。”听起来是不是有点矛盾？

　　这趟比赛能超越所有。撒哈拉沙漠马拉松在摩洛哥的撒哈拉沙漠举行，在世界上气候最恶劣的地方之一，进行持续六天、折磨心智的艰苦跋涉。254公里的超长马拉松比赛吸引了全世界的勇者（其中有些参赛者已经78岁了），直面49度高温，在山丘内赛跑，甚至连休息都是折磨人的。参赛者必须和其他7位竞争对手睡在露营地。他们还必须为自己准备整个比赛中的食物。

　　组织者建议在参加这场马拉松比赛之前，每周跑160-190公里。如果达不到的线千克的背包练习。几个月内，一周没有练习至少三次的人，想参加马拉松比赛是几乎不可能的米乐M6官方网站。如果你不敢参加跑完整个马拉松比赛，但想要挑战一下的线月举行的半程马拉松比赛。撒哈拉马拉松比赛：2017年4月7日-4月17日；半程马拉松比赛：2017年9月25日-9月30日

　　收获三个朋友？想象一下陪你跋山涉水穿过智利南部中心的巴塔哥尼亚，他们仍然和你做朋友？四人组成一队，必须是男女混合，一年内，比赛者要完成从600-800千米范围内的比赛。

　　比赛路线小时公布，地点各异，既有巴塔哥尼亚南部冰原（the Campo de Hielo Sur），也有无人居住的森林以及湍急的河流。指南针、地图导航和路线规划能力都是获胜必备工具和技能。为了完成长达150千米的路程，每一队都必须互相商议，徒步穿过群山，骑自行车以及划船。通常只有一半的队可以完成这项比赛。

　　2012年的艾迪塔罗德邀请赛极尽激烈与困难，没有人取得那场比赛的胜利。它被称为世界上最长的超级马拉松比赛（自行车、徒步或滑雪）。这场比赛在阿拉斯加举行，参赛者可以选择跑步、骑车或滑雪行进，跨越从尼克到麦格拉思的350英里（563千米），或是征服1000英里（1609千米）的诺姆之行。训练是必不可少的——寒冷的冬天条件非常恶劣。

　　“我们几乎没有获得任何帮助，我们想要继续前进。这就是一次冒险，人们必须准备充分，”赛事总监凯西麦钱特告诉阿拉斯加KSKA公共电台。“他们一直在坚持比赛，而且很享受孤独和阿拉斯加荒野的经历。他们并不希望到处都有人群，也不希望每10英里有一个救护站。”2014年，大卫约翰斯通打破了350英里的徒步记录，他花了4天的时间到达麦格拉思。约翰拉基在2015年参加自行车比赛，用了一天18小时32分钟的时间完成比赛。比赛结果受天气的影响而有所不同。

　　2012年，受到恶劣条件的影响，参赛者未能完成到诺姆1000英里的比赛。但是在2014年，16位参赛者在一个月内完成了比赛。

　　在没有进入丛林开始254公里的比赛时，仅仅听到蝎子、蛇、鳄鱼、食人鱼和美洲豹的威胁已经是很吓人的事情了。丛林马拉松要求参赛者穿过亚马逊热带雨林的沼泽、红树林和植物繁茂的地区。它被视为世界上最艰难的丛林马拉松比赛。

　　比赛路线不仅遍布骇人的食人动物，而且99%都是潮湿地区，温度高达40摄氏度。尽管如此，41位参赛选手中，只有11位选择了中途放弃。没有完成全程的参赛者可以参加42或127公里的短程赛事。丛林马拉松：2017年10月5日-10月14日

　　想要参加勃朗峰超级马拉松的人需要做一些功课。对于2017年的比赛，参赛选手必须从三项比赛中获得九项资格加分，比赛不接受业余参赛者。马拉松起点选址法国沙木尼，一路穿越意大利和瑞士，全程168千米，必须在46小时30分之内完成。

　　过程中不能掉以轻心，比赛路线多米的峰顶——更不必说9400米的海拔变化。但对于世界上首屈一指的100英里跑者来说，令人惊叹的美景，值得一搏。勃朗峰超级马拉松比赛：2017年8月27日-9月3日

　　只是瞥一眼这项比赛的信息就足以让人胆战心惊。据组织者说，这项比赛可能会“使你的腿粉碎”。头盔、全套衣服装备、潜水衣以及皮划艇是必需品，这是一次忍受冰冷的24小时艰难挑战。

　　Le Grand Tour的参赛者要穿越韦姆兰的森林，攀岩、湍流、湖泊和群山只是其中的一些障碍。

　　比赛分为7个阶段，通常四人为一队进行参赛，当然如果你足够疯狂的话，也可以组成两人队进行比赛。参赛者需要在不同情况下灵活应对远足、奔跑和划船等挑战，跑步当然必不可少，还有累人的跳绳。Le Grand Tour：2017年7月14日-7月16日

　　有多少自行车选手看过电视上直播的环法自行车赛后这样问自己，“我能行吗？”这项比赛让他们可以有实际的参赛机会，而不是光说不练。自1993年以来，LEtape du Tour比赛给业余爱好者提供了比赛的机会，可以把自己想象成布拉德利威金斯或者是克里斯弗鲁姆。2017年的赛事很快就要举行，有志之士可得把握机会了。

　　去年，LEtape du Tour的业余爱好者在海拔4000多米的地方骑行了122千米，每年参赛者都在刷新骑行速度。

　　组织者为自行车选手全权安排了9个供给站，以及从哥德洛普和马提尼克进口的香蕉。去年的比赛在阿尔卑斯地区举行，提高耐力、维持高水平的能力是关键。今年的比赛路线可能会是一个很大的挑战。