骑行长腿美女身材紧致有型网友：双腿是抢镜导语：人们解决了温饱问题后开始注重于养生，管理身材，很多年轻人都想通过运动健身来拥有苗条的曲线身材以及发达的腹肌，拥有高度自律精神的女性早早的便走进健身房运动健身，塑造了魔鬼般的身材。

　　今天的主人公是一位热爱骑行的美女，通过多年骑行拥有了完美的身材，大腿粗壮，但却格外吸睛，这是一位来自韩国的女孩，在朋友的带动下喜欢上了户外骑行，一发不可收拾，甚至在网络上发帖了发起了低碳出行的口号，少开车，倡导大家骑自行车上下班。

　　每到周末的时间就约上三五好友一起去户外骑行，所以在很多时候都能够看到一组美女骑行队伍走在马路上，是一道亮丽的风景线，坚持骑行不仅能够锻炼身体，还能够拥有好的身材，锻炼体魄。

　　据了解，这位韩国的美女已经坚持骑行三年了，每天早上都会骑行十公里，从刚开始的一个人变成了多人的骑行队伍，越来越庞大。

　　多年的骑行运动让这位小姐姐的身材越来越好，之前她骨架小、身材娇弱，看起来有一种病态美，如今的她大腿粗壮，有腹肌和马甲线，手臂肌肉线条明显，颜值和气质有了很大程度的提升。

　　虽然大多数女性都希望拥有又长又细的大长腿，但是她却想让自己的腿更加粗壮一些，拥有前凸后翘的好身材才能够更加彰显出女性的魅力。

　　这位美女表示长时间的骑行不仅能够提高心肺功能，为大脑提供更多的氧气，还能够保持身体健康，塑造好的身材，在骑行的过程中还能够免费欣赏路途中的美景，来释放生活工作的工作压力，用更好的精神状态来学习工作，提高效率，这也是她骑行的初衷。

　　这位美女把骑行当成了自己的一种兴趣爱好，一种生活方式，只要有时间就会约上三五好友一起去户外骑行，既能够塑造身材又能够舒缓身心。

　　最先我们躺在瑜伽垫上，两腿拉高悬在空中，让自身的脚跟和的底端两端对齐。两手向身体的正前方挺直，并维持没动，它是一开始的姿态。

　　体会腰部肌肉的挤压成型，随后再根据腹肌的操纵下渐渐地学会放下上身，返回原先的动作。锻炼方法，每一组锻炼15次，每一次锻炼做三组米乐M6平台。

　　躺在瑜伽垫上，让自己的下后背接近瑜伽垫，挑选适合净重的杠铃，两手握紧两边，向身体的上边抬起，让胳膊和上身成九十度。

　　结束语：大家看到这位美女的好身材后是不是非常的羡慕呢？不要再犹豫了，赶紧从现在开始行动起来吧，只有懒女人没有丑女人，从现在开始行动起来，早晚有一天你也能够收获前凸后翘的好身材。