益处多多骑车旅游 益处多多骑车旅游 进入 21 世纪以来， 私人摩托车、 家庭小轿车越来越多， 华夏大地车如流水人似潮, 一片热闹繁华景象。 但中国仍然是“自行车王国” ， 骑车上下班者仍占多数。 尤其是双休日， 骑自行车到郊野、 农村、 风景胜地旅游， 仍然是都市打工族、 青少年学生和离退休老人的一种时尚。 骑车旅游， 一年四季皆宜。 春日骑游观草长莺飞， 夏日骑游听蝉鸣鸟啼， 秋日骑游赏稻黄果繁， 冬日骑游沐温煦阳光。 骑游兼推车步游， 一路观赏大自然美景， 呼吸山野清新的空气， 旅途中随心所欲，要骑就踏上车， 想歇息就驻足， 风光迷人处则多加逗留， 平...

　　益处多多骑车旅游 益处多多骑车旅游 进入 21 世纪以来， 私人摩托车、 家庭小轿车越来越多， 华夏大地车如流水人似潮, 一片热闹繁华景象。 但中国仍然是“自行车王国” ， 骑车上下班者仍占多数。 尤其是双休日， 骑自行车到郊野、 农村、 风景胜地旅游， 仍然是都市打工族、 青少年学生和离退休老人的一种时尚。 骑车旅游， 一年四季皆宜。 春日骑游观草长莺飞， 夏日骑游听蝉鸣鸟啼， 秋日骑游赏稻黄果繁， 冬日骑游沐温煦阳光。 骑游兼推车步游， 一路观赏大自然美景， 呼吸山野清新的空气， 旅途中随心所欲，要骑就踏上车， 想歇息就驻足， 风光迷人处则多加逗留， 平淡之地一掠而过。 择几处名胜景点摄影留念， 自得其乐。 如夫妇并驾齐驱， 或结三五好友伴骑， 午间自己动手搞点野炊， 或到景区酒楼品尝野味，更可谓浪漫潇洒走一回！ 骑车旅游， 兼推车步游， 远比驾摩托乘汽车出游有益于健康。 据医学、 体育专家研究， 骑车运动有四点好处： 一、 促进大腿肌肉的形成， 增进下肢各关节尤其是双膝关节的灵活性， 对防治“人老腿先衰”及腰腿部关节炎很有益处米乐M6官网登录入口。 二、 骑车前进既要观前， 又须顾及左右，回避来往的行人和车辆， 有时还要上、 下坡或骑经羊肠小路， 故有利于锻炼提高大脑神经系统的判断、 反应能力。 左右脚的轮番蹬踏， 也有助于左、 右脑半球神经的灵活和功能的平衡。 对防治头痛、 失眠、焦虑症、 老年痴呆症等也有功效。 三、 骑车时腹肌的收缩， 机体能量的消耗， 以及全身内脏获得的轻微震荡， 特别是经常远距离骑游对心肺功能的增强， 是防治心脏病、 高血压、 肥胖症等疾病的妙策良方。四、 沿途观赏青山绿水、 自然风光， 可使人平日绷紧的神经获得放松，有利于防治都市疲劳症。 据研究， 享有“绿衣天使” 雅誉的邮递员之所以普遍健康长寿，就是得益于长年累月骑车的锻炼。 历史上， 不少名人均喜欢闲时骑车