长时间骑车对男性健康有哪些危害？最近共享单车大行其道，带起一股全民骑车健身的风潮。小何也是其中一员，每天上下班都骑车，但是有一次小何外出办完事离家非常远，小何习惯了骑车就想坚持下就当锻炼身体，一口气骑了2个多小时才到家，可一下车就发现会阴部麻木了。为什么会这样呢？专业男科医生帮你解答。

　　男性长时间骑车会引起：生殖器麻木、前列腺炎、血尿、勃起障碍、异常勃起、血栓、不育、癌等。这是因为自行车车座窄小，当人坐在车座上时，可以在全然不知的情况下，将其的供氧量降至为零，骑车者在骑车半小时后这个部分会变得麻木，而麻木就说明、前列腺等器官受到挤压了，而这些部位长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和的正常分泌，严重者甚至可能导致不育，长时间骑行是导致男性不育的诱因之一。

　　2、车垫的材质：可选择充填凝胶样的物质而不是泡沫海绵类的填充物，车座能有效的分散对阴部的压力。

　　5、时间的调整：连续骑了1个小时左右，就要下来步行一两分钟，然后再骑。喜欢长时间骑车运动的人，途中一定要注意适当休息，这样的长途骑行不宜太频繁，差不多一月2，3次就可以了，每次骑行应至少间隔半年。

　　只要不是长时间骑车，一般骑车通勤者和偶尔骑车锻炼的朋友就放心的骑车出行吧，而对于需要长时间骑车的爱好者还是要为自己量身打造一辆车，用共享车就对自己健康不负责任了。

　　长时间熬夜对男性有如下几个危害：1、对男性消化系统的危害是使消化和吸收能力减弱，导致消化、吸收不良，会出现腹胀、腹痛、恶心、厌食，尤其是厌油腻，而且会导致便秘，或者腹泻和便秘交替等临床症状和表现；2、男性长时间熬夜对循环系统，尤其是心血管系统有明显的危害，会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病、心源性猝死、急性心律失常、急性心肌炎、心包炎等情况发生，是冠状动脉在长时间熬夜时会出现缺血性痉挛引发的；3、男性长时间熬夜还会造成植物神经功能系统的紊乱和神经系统，例如缺血性发作、脑卒中、急性脑出血、急性脑梗塞等情况出现；4、高血压和高血脂症也常在男性长时间熬夜后发生。

　　男性的健康问题从狭义上来讲，主要包括男性泌尿系统以及生殖系统的疾病。泌尿系统方面，主要有尿道疾病、膀胱疾病、前列腺病变、输尿管以及肾脏和肾上腺的病变，比如有尿路感染、包皮炎、泌尿系结石、泌尿系肿瘤、泌尿系畸形等。其中对于年轻人比较常见的是慢性前列腺炎，老年男性比较常见的是前列腺增生，这两个疾病能够困扰绝大多数男性。生殖系统方面主要有包皮过长、炎、附睾疾病、输尿管梗阻性疾病以及性功能障碍等问题，包括和早泄，其他方面的有肾阴虚、阳虚、病理性遗精、无精症等导致不育，以及寄生虫疾病。同时随着社会压力的增大，人们也会更加关注男性心理健康的问题。

　　长时间使用电子产品，尤其是连续使用的患者，会对眼部有很大的危害，主要是由于使用电子产品瞬目减少，眼睛容易出现干涩、疲劳的状态。如果长时间处于这种状态，会导致屈光不正，主要指的是近视。早期主要是出现假性近视的情况，如果可以短期内改善用眼习惯并且长时间的维持，大多数患者是可以完全恢复的。但是如果发展成真性近视的状态，则没有什么太好的手段，只能佩戴合适度数的眼镜。原则上要求使用电子产品40分钟一定要休息10分钟，可以考虑闭目、远眺、看绿色的植物。

　　长时间不洗头有以下的危害：第一、头皮会分泌一些皮脂，还有汗液，如果长时间不洗，这些皮脂、汗液以及空气中的尘螨、污物会混杂在一起，引起头皮的炎症反应，继发细菌或真菌的感染，引起头皮的瘙痒，出现黏性的丘疹或头皮屑的增多，还可以引起头皮的异味，自我的感觉就是瘙痒，严重的炎症还会引起头痛，引起一系列的头皮的问题，所以长时间不洗头这种习惯，是要避免的，正常情况下，如果是油性皮肤，建议夏天1-2天就得洗一次，冬天可以2-3天，如果是干性皮肤，洗头的频率可以适当地减少，即夏天1-2天，冬天3-4天；第二、洗头的时候，要注意要彻底的清洁头皮，洗发水要在头皮作用一段时间，轻柔的以后再冲洗干净，避免有一些洗发液的残留，还有污物的残留。

　　长时间睡眠不足有很多原因，具体分析如下：1、反应变慢，长时间熬夜或者失眠、睡眠不足、脑供血不足，可出现思维、反应慢。如果是学生，学习就会变差，如果是司机，开车就会有危险。2、生长发育受到影响，处于青春期的孩子由于长期熬夜，生长激素分泌不足，可导致生长发育受到影响，会影响自身的免疫力，容易导致生病。3、导致疾病，长时间睡眠不足，精神压力会增大，会导致睡眠障碍、抑郁症或者焦虑症。患者需要口服药物治疗，同可以辅导进行心理治疗。同时会导致机体免疫力异常，可能容易感冒、脑血管疾病、神经衰弱，需要在治疗原发病的同时治疗并发症。

　　长期熬夜对身体的影响是多个方面的，例举如下：第一、长期熬夜对神经系统会有影响，会导致记忆力下降，对外界的事物刺激的敏感性能下降，也就是对外界的事物的刺激不再敏感。第二、会出现性格的改变，比如急躁、易怒等现象。常见的例子就是长期熬夜的人，如果开车，就特别容易引起交通事故，原因就是大脑对外界事物的刺激不再敏感。第三、长期熬夜还会对循环系统产生影响，主要表现为就是血压的波动，主要是血压升高，就会出现头痛、头晕、头昏等症状。第四、出现心脏跳动节律的改变，主要就是心动过速、早搏，常见的就是室性早搏，可能还会有阵发性的心动过速。第五、睡眠不足，长期熬夜对消化系统也会产生影响，表现为交感神经的兴奋，胃酸的分泌增多，这时候特别容易产生消化道溃疡。总之，长期熬夜对身体的损害是多方面的。

　　长时间勃起为异常勃起，可分为缺血性异常勃起和非缺血性异常勃起，缺血性异常勃起的持续时间与海绵体纤维化程度以及远期密切相关，随着缺血时间的延长，局部进行性缺血酸中毒可诱发海绵体的损害。持续勃起12-24小时，则会出现间质细胞和小梁水肿，较轻的内皮损害，平滑肌变性。持续勃起24-48小时，表现为内皮细胞破坏、血小板凝集，平滑肌细胞变性、坏死。持续勃起超过48小时，表现为明显的血栓形成、白细胞浸润，平滑肌组织坏死、纤维化，继而出现永久性。因此，早期明确异常勃起的病因，迅速而有效的缓解异常勃起的状态是预防并发症、保持患者勃起功能的关键。非缺血性异常勃起不属于急症，也很少出现海绵体组织的损伤与纤维化，观察、等待可以使约60%的患者病情自行缓解。超选择性海绵体动脉栓塞以其良好的疗效和预后，常为非缺血性异常勃起治疗的首选方法，术后勃起功能正常，罕见并发症，发生远期性功能保存率为80%-100%。

　　长时间无性生活会导致性反射弧中断，多数出国在外的男性由于长期不进行性生活，会出现性反射弧中断，病人回国后会出现勃起功能障碍，常常在做局部性刺激时，仍然不能勃起、胀大。性反射弧中断常常需要做电生理治疗，通过电生理治疗病人性反射弧恢复，勃起正常，恢复正常晨勃现象。长时间不性生活还容易导致体内雄激素水平升高，会出现体内双氢睾酮升高，双氢睾酮升高时会导致脱发、秃顶现象，老年男性还会诱发前列腺癌。

　　胰岛素是糖尿病患者控制血糖的有效方法，胰岛素的使用必须在医生指导下，根据患者的年龄、血糖、糖尿病类型选择合适的治疗方案。1型糖尿病患者需要终身注射胰岛素，部分病程长、消瘦、胰岛功能差的2型糖尿病也需要长期注射胰岛素。长期注射胰岛素的副作用主要包括以下几点：1、低血糖，接受胰岛素治疗的患者，当饮食不规律或者胰岛素剂量过大时容易发生低血糖，严重者发生低血糖昏迷。2、体重增加，胰岛素是一种促合成激素，能够促进蛋白质、脂肪和糖原的合成，长时间注射胰岛素，如果患者不注意饮食控制，容易造成体重增加。3、高胰岛素血症，长期注射胰岛素容易造成高胰岛素血症，带来相应的代谢紊乱。4、钠水潴留，皮下注射胰岛素可能导致钠水潴留，引起双下肢浮肿。5、注射部位刺激症状，长期注射胰岛素容易造成皮下脂肪硬结，严重者形成注射部位脂肪萎缩。

　　长时间玩手机对的危害非常多，主要有以下几种情况：1、首先对眼睛的影响，眼睛容易患结膜炎和干眼症。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，会使眼睛疲劳，这样不出一个月就会出现近视，甚至散光。2、对颈椎、腰椎的健康影响非常大。3、过度的发短信、玩游戏容易引发腱鞘炎。4、会损害皮肤，由于辐射对细胞的影响，会使皮肤的黑色素沉着、长斑。5、电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能、心血管系统均有损害，会引发头晕、恶心等症状，可能会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆的患病风险增加。6、很多耳机不能与耳朵匹配，所以很多人习惯性地调高音量，久而久之听力的损伤就产生了，会出现耳鸣、听力下降等。7、会影响社交，过度的依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就严重了，在网络上活跃的人现实生活中往往会更孤独。

　　长时间躺着，有两种情况。一种是自己本身较懒，喜欢在床上长期躺着，另外一种是由于生病不能动弹，需长期卧床，这两种情况其实对身体都有危害。第一种情况长时间躺着，本身就易引起大脑供血不足，使人精神疲惫、没有活力，头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作，体质也会变差。所以要注意劳逸结合，需要适当运动，不能总是躺着。第二种情况有病卧床米乐M6，家属要注意护理勤翻身拍背，注意给病人，预防身体被压出压疮。

　　虽然低烧是机体抵抗疾病侵蚀的反应之一，但是如果长期持续的低烧，将会给身体带来损耗。出现身体的消瘦，抵抗力的下降。另外，还有一些因素，疾病因素会引起长期低热。虽然，低烧给本身带来的危害是有限的，但是，如果因此而忽视了身体潜藏的某些疾病，长期低烧下去可能会延误治疗，给身体造成严重伤害。比如说结核、风湿、慢性炎症、免疫力低下等的一些疾病都会引发低烧，另外也可能是恶性肿瘤，恶性肿瘤的早期症状，很多也是低烧，因此，建议及时到医院做相关的检查，以避免引发发热的病情的恶化，不要持续低烧而耽误了治疗。

　　长时间坐着容易引起便秘，加重肛垫病理性肥大、移位，从而导致痔疮的产生。因为长期的坐立，由于受到重力的影响和脏器的压迫，直肠静脉回流有时会受到障碍，直肠静脉缺乏分支，缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易淤积，长期的坐着会使痔静脉淤血肿胀，痔静脉淤血，从而导致肛周皮下血管丛血流淤积，形成团块，痔疮一般在便秘或者腹压增加时容易加重。长时间的坐着会使胃肠蠕动欠佳，会导致便秘，排大便不通畅，使粪便在肠道内存留时间比较长，容易滋生细菌和毒素。所以长时间坐着危害很多，应当及时的锻炼，避免久蹲久坐。

　　正常睡眠活动对缓解疲劳、恢复体能有着重要的作用，长时间不睡觉的危害主要有以下几个方面：第一、可引起植物神经功能紊乱，患者主要表现为头晕、头痛、心慌、胸闷、记忆力下降，学习、工作效率低下。第二、可引起生理指标紊乱，如高血压、心动过速，患者血压常高于140\/90mmHg，在高血压的基础上可伴有头痛、心慌等症状。第三、可引起白天精神不振，学习、工作效率低下，久而久之可引起记忆力下降。第四、长时间不睡觉可导致胃酸分泌过多，出现反酸、烧心、上腹部疼痛以及消化不良等症状。第五、可以引起心律失常、心前区不适等症状。

　　长期熬夜是对身体的暴击，也是对自己生命健康的透支，如果不纠正，注意力不集中、皮肤受损、视力下降、抵抗力下降、诱发多种疾病等危害迟早找上门。危害一：注意力不集中熬...

　　现在很多人有长时间蹲厕所的习惯，在蹲厕所的时候玩手机，现在手机越来越吸引人，里面有各种资讯、各种娱乐信息让人爱不释手。如果蹲厕所的时候玩手机，很多人一蹲就是半小时以上，这样对是有很多危害的。正确的蹲厕所时间是不要超过三分钟，解完大便就起来。如果长时间蹲厕所，1、有可能诱发痔疮，因为蹲厕所的时候，直肠的静脉曲张、发生淤血，很容易造成痔疮，这个时候腹压上升，静脉的回流受阻，长时间这样很容易造成痔疮。2、蹲厕所的时候玩手机，排便的注意力很分散，长时间这样会导致便意的迟缓而引发便秘，对很有危害。

　　长时间低头对于颈部的肌肉和韧带是过度劳损的过程，会导致肌肉力量低下，韧带薄弱，一旦出现了这种情况就会导致颈椎病的发生。发生颈椎病的情况下会导致上肢麻木、疼痛、头晕、头痛以及严重的情况下会出现走路不稳以及相应的改变。如果出现了这样的情况，有可能需要手术治疗才能将颈椎产生的症状治愈，而且有些症状，比如脊髓型颈椎病压迫到脊髓之后，有可能出现神经和脊髓的变性，恢复的不是很明显，所以长时间低头对危害还是比较大的。