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每天晚上骑单车能减肥吗？

2024-06-11 11:11:17
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　　每天晚上骑单车能减肥吗？肯定有效，因为这属于有氧运动的范畴，可以帮助你减肥。能量消耗，就会出现饥饿感，所以不要暴饮暴食，适当控制饮食量，特别是高糖分的食物，配合这种骑自行车的运动，就可以达到减肥的目的，贵在坚持。主要的减肥方法是控制饮食，配合运动锻炼，这种情况下骑单车可以起到很好的减肥效果。

　　运动可导致一过性蛋白尿。你可以停止运动一周再复查尿看还有蛋白没有，节食减肥会导致尿酮体升高，最好是晨尿，一般测量前不喝水，还是可以的米乐M6平台，记得多喝水，定时复查，嗯，我也觉得运动的可能性很大，不过还是要确认一下的。

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