护腰带十忌护腰带并不存在十忌，其是一种辅助支撑腰部的器具，可用于腰椎疾病患者的保守治疗以及腰椎手术后患者的康复训练。患者在使用护腰带时，确实有一些注意事项，具体如下：

　　1、护腰带的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘需达肋下缘，下缘需至臀裂。护腰带后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的护腰带米乐M6官网，以免腰椎过度前凸，也不要使用过短的护腰带，以免腹部过紧。一般可先试戴半小时，以不产生不适感为宜。

　　2、佩戴护腰带可根据病情掌握时间。在腰部症状较重时，应经常佩戴，不要随时取下；病情较轻的患者，可在外出时，特别是要较长时间站立或坐姿时戴上护腰带。但睡觉的时候不要佩戴护腰带。

　　3、护腰带不能长期佩戴，一般建议不要连续使用超过3个月，因为长期使用会导致腰部核心肌肉处于低负荷状态，肌肉力量下降，对后期脊柱的稳定性有一定的影响。

　　4、佩戴护腰带后应注意腰部活动。由于护腰带仅限制了屈曲等方面的活动，而不能减少重力，所以戴上护腰带仍要注意避免腰部过度活动，一般以完成日常生活、工作为度。

　　综上所述，患者应在专业医生指导下使用护腰带，避免自行盲目使用，非但不能起到治疗作用，反而可能加重病情。