米乐M6骑自行车算是体育锻炼吗自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥米乐M6官方网站，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

　　运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起在岐山滑草的橄榄石

　　2010-05-30知道答主回答量：29采纳率：0%帮助的人：0关注展开全部算是吧,,但是清晨不要过分运动哦!最好还是晚上出去骑自行车比较好!已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起1561651511

　　2010-05-29知道答主回答量：1采纳率：0%帮助的人：0关注展开全部不是有自行车比赛的吗

　　2010-05-29·TA获得超过230个赞知道答主回答量：133采纳率：0%帮助的人：58.9万关注展开全部当然啦，而且很好呢，我比较胖，这个很适合我，而且可以增高~已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起gfl929608428