米乐M6体育【图】赵文卓肌肉健身照健壮男神赵文卓教你肌肉锻炼法电影唯一的看点就是赵文卓肌肉。赵文卓全城通缉肌肉估计吓到不少人，在一个洗澡的场景中赵文卓全裸秀肌肉，露出厚厚胸肌及饱满的臀部。

　　随着新戏《全城通缉》即将于11月6号全国上映，近期人气爆棚的赵文卓被网友曝光一组昔日旧照，俊美帅气的容颜、阳刚英武的气质、深情款款的眼神引发网友共鸣，话题“#陪我们走过这些年的赵文卓#”也在半日之内积累138.9万的点阅，大家回顾赵文卓在《青蛇》、《方世玉》、《至尊红颜》、《风云》、《花木兰》、《满汉全席》等影视作品中所饰演的经典角色，共忆男神陪伴的岁月。

　　被称为打星中“异类”的赵文卓米乐M6，在影视作品撑得起霸气风范又蕴藏绅士品格，舞刀弄剑更关不住骨子里的潇洒脱俗，颜值爆表、文武兼修。艺海驰骋20余载，从血气方刚的翩翩少年到成熟儒雅的萌叔好爸，持续奉上的影视作品更见赵文卓愈发耀眼的个人魅力。新作《全城通缉》将放下拳脚刀棍，全靠眉眼内心见真章，新鲜感十足的赵文卓再度引爆全民期待。

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　　2.动作做熟练以后，每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度。双杠臂屈伸，双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置，再用两臂用力撑起至还原。