米乐M6体育骑行时尚 健康环保 踩在轮子上旅行看沿途最美风景骑行在乡间的阡陌小道、田埂地垄，或放声高歌，或默默前行，或驻足休憩，从云层射出的暖阳包裹着骑行人。黛黛青山、淙淙碧水、蓝天白云、虫鸣鸟啼一路伴随着他们，自由而又惬意。这群远离城市喧嚣的行者，就像闯入大自然的精灵，倾听着清风掠过耳际的低语呢喃，呼吸着青山绿水的清新纯净，欣赏着一花一草的静谧素雅，感受着一年四季春夏秋冬大自然的周而复始、轮回不止。他们，是踩在轮子上米乐M6平台，追逐前方最美风景的行者，是工作之余享受休闲慢生活、给心灵放个假的一群人。

　　骑行，对于爱好者来说，是一种时尚炫酷的运动，也是种健康休闲、低碳环保的方式，在我们这个城市里越发流行。漫步在公路乡道，总能不经意间捕捉到身着紧身骑行服、头戴防护头盔的骑行人身影，或三五成群，或独自一人，或似“长龙”。目前，咱们山城开化共有三支骑行队伍，钱江源单车协会、利群车队和开中车队，骑行会员已达百余人之多。

　　此时，正是初冬时节，头顶暖阳，迎着寒风，骑行在乡野小道，看枫叶流丹，层林尽染，只只银蝶在枝桠间翩翩起舞，岂不快哉？

　　开化的“骑行族”，还得从2008年说起，那时包括钱江源单车协会会长鲁民在内的骑行爱好者也只有六七人。2008年9月20日，鲁民成立了钱江源单车俱乐部(钱江源单车协会前身)，宗旨是关注生态环境、崇尚健康生活。随着这项运动被山城越来越多的人熟知和喜爱后，“骑行族”的队伍越来越大，涉及各行各业，发展到现在已有百余人之多。最大的已过花甲，最小的只有12岁。

　　“对于骑行，大家都充满了。每次骑行活动，只要在QQ群、网站、短信平台招呼一声，就会有车友响应，然后到指定地点偶遇一起骑行。”鲁民说，他们有相对固定的活动时间，如晨练和晚练(亦作夜骑)，尽管那时冷风习习，但大伙还是骑着车子快乐地在城区徜徉。到了双休日，便到稍远的乡下骑行。“古田山、长虹、茅岗、钱江源、金村、林山哪里空气好就往哪骑。”鲁民说，有时他们还会骑出县外，到周边城市如千岛湖、衢州、常山、江山等地，感受不同的风土人情和人文景观。

　　骑行，不仅是一种生活方式，更是一种生活态度。博友“我是祥云”是个实实在在的骑行爱好者。在她的博客中，她用一篇篇的骑行美文记录下旅途中的快乐，供大家分享。她在博文里写到：“作为热爱自然、钟情骑行的单车爱好者，家乡的山山水水自然充满无限。虽然有时不能尽兴饱览目的地的风景，但我们在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，我们以别样的方式享受着一骑到此的过程，展示与众不同的人文精彩。”、“骑行途中的累总是暂时的，而快乐却是绵长的。”、“骑行的意义不仅在于简单的骑行，也不仅在于一饱眼福，而更在于骑行过程中的交流以及由此带来的感受。骑行的过程总是乐趣横生，欢声笑语是骑行路上永恒的风景。”字里行间，无不透露着她对骑行的热爱。

　　2万9千公里，这是楼关信3年零5个月的骑行公里数。今年64岁的楼关信，恐怕是这群骑行人中年龄最大的，但他却十分酷爱这项运动，说他爱到骨子里去也不为过。

　　楼关信年轻时就喜欢打篮球、跑马拉松热衷于各项运动。他坚持每天跑5~10公里，坚持了十多年。后来由于膝关节受伤、动过手术后就再也跑不起来了，一跑步脚就疼痛难忍，连走路都很困难。2010年4月，在鲁民的建议下，楼关信也学着年轻人置办了一套骑行行头，买了一辆山地车，加入“骑行族”，通过骑车来锻炼身体，从此一发不可收拾。2013年6月底，楼关信动员组织了公司里的自行车爱好者，组成了利群车队。“我很享受骑行过程。虽然每次都骑得浑身是汗，但我很满足。只要是晴好天气，我都坚持每天早晚各骑一次。早上5点多起床，从华埠骑到开化县城，再骑到开化中学绕一圈，每天坚持骑行四五十公里。到了周末，我就邀上同伴，到乡下骑行七八十公里。金村、林山、大溪边、村头这几年，我几乎骑遍了开化的山山水水。”楼关信说，这种运动方式惬意、舒服、时尚，还可以交到不少朋友，挺好的。而且每次骑完后都感觉神清气爽，精力充沛。骑行，不仅可以欣赏到沿途的大好风光，而且强身健体。自从骑了车后，脚非但不痛了，还越来越有劲了。

　　尽管骑行是一种时尚的休闲方式，但在骑行过程中还是会存在一定的危险。“骑行最重要的是注意安全。”鲁民说，骑行一定要戴骑行头盔，而其他装备如骑行眼镜、手套、骑行裤等则可有可无。再者，要靠路边的非机动车道骑行，这很重要。“正确的骑行方式才有利于健康。”鲁民说，平时骑的普通自行车也能达到健身的效果，但如果想要运动健康，最好选择运动自行车，它能更好地达到健身效果。比如说运动自行车有变速系统，能调整速比，运动过程中就能保护自己不受伤或将伤害降到最低。此外，选择适合自己的车架尺寸也很重要，骑行姿势不正确非但起不到锻炼的效果，反而会给身体一些部位带来损伤。他建议，一次性骑行不低于1小时，这样才能达到强心健肺作用，但骑行要量力而行，骑行强度也要循序渐进，以适合自己为宜。

　　鲁民说，骑行，不管是控制重心、上车、下车、控制速比，都要讲究技巧。因此，对于初学者来说，最好在有丰富经验的骑行者指导下骑行。