体育锻炼与身体健康心血管系统、呼吸系统等等米乐M6平台。这些影响大都是良好的，只要适当，都能促进源自文库的身心健康。体育运动对神经系统的影响

　　古猿中，体育与社会活动之间还没有清晰的界限，后来发展至原始人类，此时的跑、跳、投掷、爬越等活动即是劳动活动，也是生活的技

　　能。这些活动就成为现代体育活动的前身， 很多现代体育运动正是从这些活动中脱胎出来的。 如由跑演变成各种径赛，由投掷演变成铅于、标枪等，由爬越演变成跳高等等。原始

　　从而使关节的稳定性增强。骨骼肌是实现运动的动力器官。经常参加体育运动者，肌肉体积增大、重量增加。肌肉

　　异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，爱美之心，人皆有之，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

　　（如大腿部位的股骨）变粗，骨 质 增 厚 ， 骨内结构改善，使骨骼更加结实，抗压性增加。体育运动时，肌肉工作增多，

　　肌 肉内 的 血 液 供 应 增 加 ， 蛋白质等营养物质的吸收与贮存与增多，使肌纤维增粗，肌肉逐渐变得粗壮、结实、有力。体育运动对心血管系统的影响

　　社会的体育不仅与劳动分不开，而且与军事、宗教、娱乐等也是分不开的。古希腊的奥林匹克运动会即是军事、宗教、娱乐与劳动的结合才发展起来的。

　　5.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊

　　互相促进的。要提高工作学习的效率，就必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体， 健康的身体来源于经常参加体育锻炼。

　　肉和关节组成的，它是人们工作、劳动和运动的器官。体育锻炼能促进骨的生长发育，使骨增粗和提高骨的机械性能。体育锻炼可以使骨关节面的密度增加，骨密质增厚，从而能承受更大的负荷，还可使关节周围的肌肉力量增大，

　　的控制也日趋完善了。 脑的活动的一切外部表现几乎都能归结为肌肉运动，体育运动中在形成正确的动作动力定型的同时，多余的动作会逐渐消失， 因此神经系统对动作的控制也就随

　　之改进。竞赛时，运动员在神经系统及其他各方面都紧张起来，可以调动成功的积极情绪或者失败的消极情绪，经过长期的训练就能培养良好的意志品质。而且在竞赛时，肌肉与全身各脏器都充分动员起来，可以加强神经系统的调节功能。另外，经常参加体育运动，各器官系统的机能能够更好地投入学习、工作与生活，也就是能提高人的体力。你的体力又能提高你认知外界并且运用所学的知识解决实际问题的